要降低万方重复率，首先要进行仔细的论文修改。在修改过程中，要注意检查文中重复的内容，并进行适当的更改和删减。可以借助专业的查重工具来帮助筛查重复内容，并进行修改。此外，还可以通过增加新的观点、引用更多的文献来丰富论文内容，减少与他人重复的部分。另外，修改时要注意逻辑性和连贯性，确保论文表达清晰、准确，避免重复表达同一观点。最后，审稿前最好请专业人士进行论文润色，确保文笔流畅、规范，从而有效降低万方重复率。

另外，为了降低万方重复率，还可以尝试修改论文的结构和框架，重新组织段落和章节，使文章结构更加清晰和独特。在修改过程中，可以增加一些个人观点和见解，以及自己的研究成果，从而增加论文的独创性和独特性，减少与他人重复的部分。此外，修改时要注重语言表达的精准和准确性，避免使用与他人相似的措辞和表达方式。通过以上方法，可以有效降低万方重复率，提高论文的质量和独创性。